まずは、今日をいい日にしましょう

相談を受けている自分ですら、夜寝れないことや、朝から仕事がのらないことがあります。でも気をつけていることは、最終的には今日と言う日を良い日にして終わらせます。これがなかなか最初はむずかしい。嫌なことも処理しながら、家に帰ったらできるだけ仕事は忘れ、家族と談話して、今日一日を良い日にします。　仏教の教えもここに通じます。